Другие тренировки - Комплексы упражнений
Р
е
к
л
а
м
а
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Другие системы тренировок

В данной категории находится множество эффективных комплексов упражнений для тренировки различных мышц с помощью штанги, гантелей или специализированных тренажёров. К каждой системе тренировок прилагается подробное описание, советы и рекомендации. Успехов Вам!



Реклама


Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Популярности

Комплекс физических упражнений для баскетболистов

Комплекс физических упражнений для баскетболистов. Программа рассчитана на 3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница.

Программа упражнений для борцов

Программа упражнений для борцов (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).

Система тренировок для пловцов

Система тренировок для пловцов (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).

Комплекс упражнений для футболистов - Первая атлетическая программа

Первая атлетическая программа для футболистов (нападающие и защитники задней линии). 3 дня в неделю (понедельник, среда, пятница)

Комплекс физических упражнений для боксеров

Комплекс физических упражнений для боксеров. Программа рассчитана на 3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница.

Система тренировок для легкоатлетов

Система тренировок для легкоатлетов - спринт, бег с препятствиями, прыжки. Программа рассчитана на 3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница.

Система тренировок для восточных единоборств

Система тренировок для восточных единоборств (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).

Комплекс упражнений для метателей

Комплекс упражнений для метателей (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).

Программа упражнений для бейсболистов

Программа упражнений для бейсболистов (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).

Атлетизм для футболистов в соревновательном периоде

Комплекс упражнений для футболистов в период соревнований.



Реклама

Если у Вас есть эффективные комплексы упражнений по фитнесу, бодибилдингу или пауэрлифтингу, то Вы можете добавить их в нашу базу. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.