Другие системы тренировок
В данной категории находится множество эффективных комплексов упражнений для тренировки различных мышц с помощью штанги, гантелей или специализированных тренажёров. К каждой системе тренировок прилагается подробное описание, советы и рекомендации. Успехов Вам!
Программа упражнений для борцов
Программа упражнений для борцов (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 1988
- Рейтинг: 4.0/7
Комплекс упражнений для футболистов - Первая атлетическая программа
Первая атлетическая программа для футболистов (нападающие и защитники задней линии). 3 дня в неделю (понедельник, среда, пятница)
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 3910
- Рейтинг: 3.9/8
Комплекс физических упражнений для баскетболистов
Комплекс физических упражнений для баскетболистов. Программа рассчитана на 3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница.
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 1356
- Рейтинг: 4.5/2
Комплекс упражнений для футболистов - Вторая атлетическая программа
Вторая атлетическая программа для футболистов (нападающие и защитники задней линии). Программа рассчитана на 5 дней в неделю (понедельник, вторник, среда, четверг, пятница)
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 1169
- Рейтинг: 2.0/2
Система тренировок для пловцов
Система тренировок для пловцов (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 701
- Рейтинг: 1.0/1
Комплекс физических упражнений для боксеров
Комплекс физических упражнений для боксеров. Программа рассчитана на 3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница.
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 562
- Рейтинг: 0.0/0
Система тренировок для легкоатлетов
Система тренировок для легкоатлетов - спринт, бег с препятствиями, прыжки. Программа рассчитана на 3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница.
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 331
- Рейтинг: 0.0/0
Система тренировок для восточных единоборств
Система тренировок для восточных единоборств (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 336
- Рейтинг: 0.0/0
Комплекс упражнений для метателей
Комплекс упражнений для метателей (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 535
- Рейтинг: 0.0/0
Программа упражнений для бейсболистов
Программа упражнений для бейсболистов (3 дня в неделю - понедельник, среда, пятница).
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Дата: 24.04.2016
- Просмотров: 213
- Рейтинг: 0.0/0