Другие системы тренировок
В данной категории находится множество эффективных комплексов упражнений для тренировки различных мышц с помощью штанги, гантелей или специализированных тренажёров. К каждой системе тренировок прилагается подробное описание, советы и рекомендации. Успехов Вам!
Комплекс упражнений для футболистов - Первая атлетическая программа
Первая атлетическая программа для футболистов (нападающие и защитники задней линии). 3 дня в неделю (понедельник, среда, пятница)
- Комплексы упражнений
- Другие тренировки
- Рейтинг: 3.9/8