Скручивания туловища на тренажере, отзывы - Упражнения на пресс - Физические упражнения
Р
е
к
л
а
м
а
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Реклама

Скручивания туловища на тренажере

Скручивания туловища на тренажере позволяет удобно подбирать и регулировать необходимый вес для выполнения. Начинающим следует выполнять его с небольшими нагрузками. Опытные спортсмены могут без всяких опасений работать с тяжелым весом, контролируя амплитуду движения.


Техника выполнения упражнения:
  • Сидя на тренажёре, взяться кистями за рукоятки. Стопы поставить под валик.
  • Сделать вдох и сворачивать туловище, стараясь приблизить грудь к лобку.
  • Вернуться в исходное положение, по окончании движения сделать выдох.

Фото 1
  • Дата: 14.04.2016
  • Просмотров: 59
  • Рейтинг: 3.0/1

Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть эффективные комплексы упражнений по фитнесу, бодибилдингу или пауэрлифтингу, то Вы можете добавить их в нашу базу. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.