FITNESSPOWER.RU - Комплексы упражнений - На мышцы рук

Система тренировок «Руки титана» - Стюарт МакРоберт. Этап 7

Mon, 25 Apr 2016 00:48:11 +0300

Раздел: Комплексы упражнений
Категория: На мышцы рук
Комплекс упражнений рассчитан на 3 недели (потом отдых 10 дней, возвращение на сбалансированную программу). Занятия проводить по 3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница.

Программа тренировок «Руки титана» - Стюарт МакРоберт. Этап 6

Mon, 25 Apr 2016 00:40:27 +0300

Раздел: Комплексы упражнений
Категория: На мышцы рук
Программа тренировок рассчитана на 6 недель (первые 2 – "вводные", 4 – тяжелые). Занятия проводить по 3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница.

Комплекс упражнений «Руки титана» - Стюарт МакРоберт. Этап 5

Mon, 25 Apr 2016 00:32:10 +0300

Раздел: Комплексы упражнений
Категория: На мышцы рук
Система тренировок рассчитана на 3 недели, потом отдых 10 дней. Занятия проводить по 3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница.

Упражнения по системе «Руки титана» - Стюарт МакРоберт. Этап 4

Sun, 24 Apr 2016 23:10:48 +0300

Раздел: Комплексы упражнений
Категория: На мышцы рук
Комплекс упражнений рассчитан на 12 недель (первые 4 – "вводные", 8 – тяжелые). Занятия проводить по 3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница.

Система тренировок «Руки титана» - Стюарт МакРоберт. Этап 3

Sun, 24 Apr 2016 22:22:42 +0300

Раздел: Комплексы упражнений
Категория: На мышцы рук
Комплекс упражнений рассчитан на 12 недель (еженедельно увеличивать нагрузку), затем отдых – 10 дней. Занятия проводить по 2 раза в неделю – понедельник, пятница.

Программа тренировок «Руки титана» - Стюарт МакРоберт. Этап 2

Sun, 24 Apr 2016 05:44:12 +0300

Раздел: Комплексы упражнений
Категория: На мышцы рук
Система тренировок рассчитана на 12 недель (еженедельно увеличивать нагрузку), затем отдых – 10 дней. Занятия проводить по 3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница.

Комплекс упражнений «Руки титана» - Стюарт МакРоберт. Этап 1

Sun, 24 Apr 2016 05:30:59 +0300

Раздел: Комплексы упражнений
Категория: На мышцы рук
Комплекс упражнений рассчитан на 12 недель (еженедельно увеличивать нагрузку), затем отдых – 10 дней. Тренировки проводить по 2 раза в неделю – понедельник и пятница.