FITNESSPOWER.RU - Физические упражнения - Упражнения для шеи

Шраги со штангой за спиной

Fri, 15 Apr 2016 15:05:02 +0300

Раздел: Физические упражнения
Категория: Упражнения на спину
Шраги со штангой за спиной прорабатывают верх трапеций. Это формирующее упражнение утолщает верх трапеций и шею. Мощные трапеции и шея - отличная страховка при выполнении тяжелых приседаний и жимов шт...

Шраги со штангой

Fri, 15 Apr 2016 14:53:24 +0300

Раздел: Физические упражнения
Категория: Упражнения на спину
Шраги со штангой прорабатывают верх трапеций. Это базовое упражнение для увеличения массы и толщины верха трапеций. В бодибилдинге шраги со штангой применяются для того, чтобы нарастить объем верха сп...

Шраги с гантелями

Fri, 15 Apr 2016 14:37:24 +0300

Раздел: Физические упражнения
Категория: Упражнения на спину
Шраги с гантелями задействуют верх и середину трапеций. Это формирующее упражнение поднимает и выделяет трапеции. Шраги с гантелями визуально расширяют плечи и придают мощь верху спины и шее, выделяют...

Экстензии с головной лямкой

Fri, 15 Apr 2016 14:18:09 +0300

Раздел: Физические упражнения
Категория: Упражнения для шеи
Недорогое приспособление - головная лямка - позволяет прекрасно нагрузить мышцы шеи, меняя угол нагрузки на выпрямители. Более того, головную лямку вы можете использовать как в спортзале, так и дома и...